Accueil > Nouvelles > 5 à 7 "Mini cardio express 30 minutes" - mercredi 21 septembre 2016

5 à 7 "Mini cardio express 30 minutes" - mercredi 21 septembre 2016

2016-09-12

Le RGASA vous invite à une activité en plein air / 5 à 7 le 21 septembre prochain.

L'activité en plein air sera dirigée par Mylène Martel de l'entreprise "Cardio Plein Air", aura lieu beau temps-mauvais temps et s'appellera "Mini Cardio express 30 minutes".

Le point de rencontre aura lieu au Parc Riverain sur le boulevard de l'Hêtrière, en face du condo Humania dès 17h15, mais l'activité débutera officiellement à 17h30 dans les sentiers pédestres en bordure du Lac St-Augustin.

Les participants devront porter des espadrilles et des vêtements confortables.

Mylène nous fera vivre un aperçu des cours de cardio-plein air qu'elle donne de façon régulière durant toute l'année. Elle commencera par une période d'échauffement suivi d'une séance d'exercices variés et loquaces. Aucun exercice n'aura lieu au sol mais seulement en position debout.

À la fin de cette mini-séance de Cardio-Express d'une durée de 30 minutes, les participants aboutiront directement sur le balcon de Lucie Massicotte, propriétaire de l'entreprise "Décormorphose", où ils se verront offrir divers rafraîchissements et quelques grignotines pour étancher leur soif se rassasier un peu.

Gratuit pour les membres, 5,00$ pour les non-membres.

Prière de confirmer votre participation auprès de Charles Billette soit par courriel à charles.billette@groupeinvestors.com ou par téléphone au 418-953-9537.

Toutes les nouvelles

Stimuler notre réseautage

Bienvenue sur le site Internet du Regroupement des gens d'affaires de Saint-Augustin-de-Desmaures (RGASA). Vous y découvrirez des informations sur nos entreprises et sur les activités organisées pour dynamiser l'achat local et la prise de position sur des débats qui nous concernent. La force d'un réseau passe par le nombre toujours grandissant de ses membres et la diversité de ceux-ci. Voyez, sous l'onglet devenir membre, la procédure pour y adhérer.

Avant d'aller ailleurs pour vos achats en produits et services, pensez local,
pensez Saint-Augustin-de-Desmaures !

 

Calendrier des activités 2017-2018

 

27 août 2017 : Criée
30 novembre 2017 : Déjeuner avec le maire au Loggia
18 janvier 2018 : Déjeuner à l'Accroche-Pied - statégie de vente
22 février 2018 : Déjeuner à l'Accroche-Pied - stratégie de vente
26 avril 2018 : Gestion du temps et des priorités - Déjeuner au Café l'Accroche-Pied
24 septembre 2018 : 5 à 7 avec les principaux candidats aux élections provinciales - La Fogata

En 2018, nous reprenons les déjeuners sur une base régulière pour réviser les plans d'affaires/planifications stratégiques, plans de ventes et plans de marketing des différents participants


 


 

 



 

 

 

 

 

PLUS DE DÉTAILS DANS LA SECTION "NOS MEMBRES"

 

 

Devenir membre

Il existe deux façons de devenir membre

  1. En complétant le formulaire en ligne;
  2. En vous présentant à l'une de nos réunions.

Devenir membre

Hamon-Bienvenue.ca

Une réalisation de Hamon-Bienvenue.ca