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5 à 7 "Mini cardio express 30 minutes" - mercredi 21 septembre 2016

2016-09-12

Le RGASA vous invite à une activité en plein air / 5 à 7 le 21 septembre prochain.

L'activité en plein air sera dirigée par Mylène Martel de l'entreprise "Cardio Plein Air", aura lieu beau temps-mauvais temps et s'appellera "Mini Cardio express 30 minutes".

Le point de rencontre aura lieu au Parc Riverain sur le boulevard de l'Hêtrière, en face du condo Humania dès 17h15, mais l'activité débutera officiellement à 17h30 dans les sentiers pédestres en bordure du Lac St-Augustin.

Les participants devront porter des espadrilles et des vêtements confortables.

Mylène nous fera vivre un aperçu des cours de cardio-plein air qu'elle donne de façon régulière durant toute l'année. Elle commencera par une période d'échauffement suivi d'une séance d'exercices variés et loquaces. Aucun exercice n'aura lieu au sol mais seulement en position debout.

À la fin de cette mini-séance de Cardio-Express d'une durée de 30 minutes, les participants aboutiront directement sur le balcon de Lucie Massicotte, propriétaire de l'entreprise "Décormorphose", où ils se verront offrir divers rafraîchissements et quelques grignotines pour étancher leur soif se rassasier un peu.

Gratuit pour les membres, 5,00$ pour les non-membres.

Prière de confirmer votre participation auprès de Charles Billette soit par courriel à charles.billette@groupeinvestors.com ou par téléphone au 418-953-9537.

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